洋楽メドレーとアブローラーとの出会い【2021/08/27】

今日は朝から動画を見ていた。洋楽メドレーだ。

私の知っている曲の大半が入っていた。結局、私も当たり障りのない曲ばかり聴いているのだなあと感じた。…だが、同じ価値観を持つ人がいることの喜びも感じたのだ。

ひとつ仕事を終わらせた。……が、明日まで終わらせないといけない仕事は少ししか進まなかった。

明日は本来休日なのだが、休日に仕事を持ち込んでしまった私の運命やいかに。

午後、とある企業の説明会に参加した。

さらに、注文していたトレーニング器具が届いた。アブローラーと、フォームローラー。あとマットだ。

2つ「ローラー」とつくものを買ったわけだが、実際は別物である。アブローラーは筋トレに使うホイールで、昔の薬を挽くやつみたいな感じに使う。フォームローラーは筒状のツボ押しみたいなやつで、上に体のいろんな場所を載せてコロコロする。

どちらもまあまあ満足だ。

今日はスクワットはなしで、代わりにアブローラーでのワークアウトを追加した。

今日やった中では、プランク姿勢で左右に動く運動がなかなかしんどかった。1番きついのはやはりプランクだが。

この調子でやっていこう。明日は仕事、終わらせるぞ。

追記：昨日作った夕飯。鶏もも、きゅうり、トマトのサラダ。ヨーグルトソースを添えて。

親からの評価は上々だったが、明らかにヨーグルトソースが足りていなかった。残念。

今回は調理の時間配分が良かったので、今後さらに時間短縮できるようにしたい。